Pilar et la Vie

DIY Exfoliante de bergamota

Con el estrés del día a día muchas veces olvidamos que tenemos que tomarnos de vez en cuando un poco de tiempo para cuidarnos y desconectar. A mí una de las rutinas que más me ayuda a relajarme es darme un baño caliente después de un día muy ajetreado, y aprovechar para mimarme un poco. Hoy os traigo un exfoliante casero que podeis usar en la ducha para daros esa dosis extra de cuidado que tanto necesitamos, siendo a la vez muy económico. Además podeis coger la idea para hacer un pequeño detalle navideño.

Este exfoliante está todo hecho a base de ingredientes naturales que ayudan a desconectar y a la vez cuidan tu piel. Necesitarás:

Azúcar (tanto como quepa en el tarro)

1/2 taza de aceite de coco (también puedes probar con aceite de almendras o de jojoba)

1 cucharadita de aceite esencial de bergamota (o del aceite esencial que más te guste)

1 gota de colorante alimenticio (yo he usado rojo en este caso)
1 tarro para guardarlo

El aceite de coco tiene es uno de los mejores aliados para nuestra piel. No sólo es muy hidratante sino que al contener ácido láurico actúa contra las bacterias que causan el acné y ayuda a prevenir estrías. A temperatura ambiente el aceite de coco es sólido, así que pon la cantidad necesaria en un pequeño bol y caliéntalo al microondas durante unos 10-20 segundos.

Como aceite esencial yo aquí he usado bergamota. Una de sus propiedades es la de ayudar a calmar el estrés, así como para prevenir resfriados y gripes que ahora en invierno están a la orden del día. De todas formas puedes usar el aceite que más te guste, como por ejemplo de lavanda, algo cítrico...

Mezcla en un bol grande el azúcar y el aceite de coco. Dependiendo de lo seco o pastoso que quieras el exfoliante puedes añadir más aceite.

Cuando los ingredientes estén bien mezclados, añades el aceite esencial y el colorante alimenticio y mezclas de nuevo. Pon el exfoliante en un tarrito y decóralo.

El aceite de coco se volverá a solidificar un poco a temperatura ambiente, así que cuando te vayas a duchar llévate un poco del exfoliante en un pequeño bol a la ducha y con el vapor se volverá aceitoso de nuevo. Si lo conservas de ese modo sin que le entre agua al tarro, este exfoliante puede durarte hasta 6 meses.

Espero que si lo me lo hagais saber en los comentarios o en alguna de las redes sociales. Decidme qué aceites y esencias habéis usado vosotros para poder hacer más variaciones y regalar estas Navidades.

Muchos saludos,

Pilar

2Comentarios

, by Pilar Esteban

En maternidad, parto

Es 18 de Septiembre

Es el 15 de septiembre del 2015. Ha salido un día soleado y yo me levanto nerviosa e ilusionada a partes iguales. Mis padres y hermana han venido a Hannover expresamente para la ocasión. Me preparo en la tranquilidad de nuestro nuevo piso, desayunando y tomando una ducha un poco más larga de lo habitual. Podría haber pasado antes, pero lo cierto es que estabas demasiado cómodo y no habías querido nacer antes de tiempo.

40 semanas sintiendo cómo crecías y cómo cada vez el ansia por conocerte era mayor, aunque no necesitábamos verte la cara para saber que te queríamos con locura. Llegamos al hospital a las 12 del mediodía y empezamos con la inducción del parto. Las cosas no progresaban como nosotros hubieramos esperado, y es que esto de decirle a la naturaleza cómo debe actuar no es algo que se pueda hacer a la ligera. Empezaron los dolores de las contracciones pero tú todavía no estabas listo para nacer.

El 15 de septiembre se fue tal cual vino y con un poco de decepción y esperanza me fui a dormir en esa habitación de hospital. El 16 y 17 de septiembre fueron un poco más duros...el cuerpo poco a poco va notando el desgaste y el agotamiento de varios días de contracciones, medicación y poco descanso. Sé que ante las situaciones difíciles nos hacemos fuertes, pero no hubiera podido aguantar si no hubiera tenido a mi lado a mi familia y a mi marido. Ellos hicieron que esos días de espera y de angustia fueran más llevaderos y les estaré eternamente agradecida siempre.

Es 18 de septiembre y hemos tomado una decisión. La inducción no funciona y una cesárea es necesaria. Así que me preparo para un parto que no era lo que yo tenía en mente. No pensaba que nos fuéramos a conocer así. Pero la vida no siempre es como uno espera y eso lo sabemos todos. Nerviosa pero ilusionada me llevaron a la sala de operaciones y me prepararan. Cuando estaba todo listo entró papá para estar conmigo en esos momentos tan emocionantes y para verte nacer. Son las 21:23h y escucho detrás de la cortina cómo toses y cómo lloras, y sólo puedo pensar que quiero tenerte entre mis brazos, verte la cara...pero una vez más tenemos que esperar. Los días anteriores han sido duros para tí también y necesitas un poco de ayuda para respirar. De modo que las primeras tres noches las pasas en observación.

Aún así te recuperas muy rápido porque tú tienes las mismas ganas de estar con nosotros como nosotros de estar contigo. Y podemos irnos a casa... a descansar y a recuperarnos de estos días duros pero que ahora siento como una neblina.